Как не заболеть в период новогодних каникул?

Как не заболеть в период новогодних каникул?

Вопрос-ответ № 91
Добавлен: 31.12.2013
Просмотров: всего 378, вчера 0, сегодня 1

Новый год — это прекрасное время, запоминающееся нам всеобщим оживлением, приятными поздравлениями, сюрпризами, радостной суматохой и самыми разными заболеваниями... Медицинские работники всех специализаций отмечают в это период резкое увеличение пациентов. Особенно обостряются вирусные инфекции. Как же необходимо вести себя, чтобы не подхватить серьезный недуг и не проваляться в постели все праздники?

Дома

Если собираетесь готовить целиком индейку или курицу, знайте: птичка может стать причиной возникновения сразу нескольких кишечных инфекций. Чаще всего это происходит по причине неправильной разморозки. В естественных условиях целая птичья тушка будет «таять» около 5-8 часов. Этого времени вполне достаточно для появления и размножения в мясе целой армии непрошеных гостей. Причем их количество удвоится, если птицу поместить под горячую воду, создав тем самым оптимальную среду для жизнедеятельности бактерий. Поэтому лучше всё делать быстро: воспользуйтесь микроволновой печью, потратив максимум 40 минут.

Еще один распространенный источник инфекции в быту – маленький непоседа, постоянно хватающий все, что попадается на пути, и тянущий в рот. Он копается в снегу, играет на полу, гладит бездомных кошечек и с огромной неохотой моет руки. А вы, утирая ему нос, получаете всю заразу, которую ему удалось собрать. Стоит отметить, что именно малыши, а не взрослые, гораздо более заразны, поскольку они не являются переносчиками, а выступают в роли первичных носителей заболевания.

В магазине

Новогодние праздники — наиболее оживленный и насыщенный период для самых разных магазинов. Миллионы людей спешат приобрести продукты, елки, подарки, одежду и... обменяться со всеми встречными своими болячками. Скопления болезнетворных микроорганизмов могут подстерегать вас где угодно — к примеру, на ручках магазинных тележек и дверей. В обычных условиях на холодном металле или пластике микробы не выживают, но предновогодняя суматоха предполагает непрерывное «хождение» тележек по рукам – инфекция просто не успевает погибать и попадает на кожу ещё здоровому покупателю.

Не менее рискованная ситуация создается в очередях. Если с вами рядом (или у соседней кассы) находится человек, уже успевший подхватить грипп, шанс заразиться возрастает примерно на 95%. За десять минут заражённый выдохнет в несколько раз больше микробов, чем в воздух могло бы попасть от интенсивного кашля или чихания. К тому же, стоя в очереди, вы не будете даже подозревать о присутствии рядом источника инфекции.

На улице

Покинув организм носителя, вирус гриппа способен сохранять свою жизненную активность на протяжении восьми часов. Стоит вам потрогать, к примеру, спинку кресла, на котором недавно сидел больной, а после потереть глаза — вы обязательно заразитесь. А наибольшее количество возбудителей экзотических недугов сосредоточено в аэропорту – они попадают сюда из организмов вернувшихся домой туристов или зарубежных гостей.

Еще одной идеальной средой для жизнедеятельности бактерий являются подносы и столики уличных забегаловок. Остатки еды, постоянная сырость и тепло — что еще нужно для размножения микробов? И никакие влажные тряпки, которые зачастую являются единственным дезинфицирующим средством, им не страшны.

На работе

Общие телефоны, клавиатуры и дверные ручки – офис так же опасен (в смысле распространения инфекций), как и супермаркет. Разве что риск подхватить инфекцию значительно меньше, из-за небольшого потока людей. Здесь наибольшую опасность представляют новогодние банкеты с общим шведским столом. Ведь вы даже представить не можете, сколько людей прикоснулось к канапе или бутерброду, который вы впоследствии съели!


Еще вопросы и ответы из раздела: Здоровье

Как прогнать сон в новогоднюю ночь?
Как избежать депрессии после Нового года?