Как сохранить красоту и здоровье зубов?

Как сохранить красоту и здоровье зубов?

Вопрос-ответ № 208
Добавлен: 25.02.2014
Просмотров: всего 432, вчера 2, сегодня 0

В прежние времена люди использовали зубы для разгрызания и пережевывания грубой жесткой пищи, температура которой соответствовала природному окружению.

Сегодня изменилось очень многое. Человек употребляет горячие или холодные блюда, преимущественно мягкой консистенции. Вероятно, что для приема таких продуктов необходимы совершенно иные зубы, кардинально отличающиеся от прежних. Свидетельством тому являются частые стоматологические проблемы у людей и многочисленные хорошие дантисты, которые пользуются значительной популярностью в цивилизованных странах.

Характерной особенностью всех первобытных людей были хорошо развитые челюсти, здоровые и крепкие зубы. Народности, не обремененные благами цивилизации и ведущие жизнь в полноценном единении с природой, практически не испытывают проблем с зубами. Среди взрослых представителей европейской цивилизации, найти человека с идеальными зубами – непосильная задача.

Полным отсутствием стоматологических проблем, наличием всех, и тем более целых зубов, сейчас может похвастать редкий счастливчик. Как правило, основная часть (свыше 90%) населения развитых или развивающихся стран, имеет какие-либо заболевания зубов.

Формирование человеческого организма (в том числе зубов) завершилось несколько тысячелетий назад. Речь идет не об отдельных представителях, а о строении тела человеческих рас в целом.  Изначально пища употреблялась в сыром и жестком виде. Никаких котлет и каш, кофе и чая, конфет и мороженного, быстрорастворимого супа и вареного мяса тогда еще не было.   

Сегодня зубы – едва ли не самое слабое звено нашего тела. В отличие от остальных «неполадок», поврежденных или слабых систем организма, которые можно улучшить или вылечить путем рационального питания и здорового образа жизни, стоматологические заболевания можно лишь приостановить.

Потеря зубов – необратимый процесс. Однако благодаря некоторым гигиеническим правилам, их здоровье можно сохранить на более длительный срок.

Самое главное – своевременные профилактические меры!

После приемов пищи обязательно необходимо удалять налет. Даже у здорового человека на зубах периодически образуется мягкий налет. Это остатки пищи, различные компоненты слюны, клетки и бактерии слизистой полости рта. Поскольку наш рацион преимущественно состоит из мягкой и термически обработанной пищи, то есть во время еды налет удаляется лишь частично, между зубами скапливаются остатки, которые, разлагаясь, активно разрушают зубы.

Здесь идеальным вариантом считается чистка зубов после употребления пищи, при необходимости дополняющаяся применением зубной нити. В крайнем случае, можно в течение десяти минут пожевать несладкую жвачку. Зубной нитью, к сожалению, пользуются люди, уже неоднократно побывавшие в кресле стоматолога, готовые предпринять любые меры во избежание неприятных процедур и желающие сохранить остатки зубов.

Важно уметь правильно чистить зубы. По передним зубам движения щеткой должны быть направлены вверх и вниз; задние чистятся круговыми движениями. Сама щетка - умеренно твердая, но и не слишком мягкая. Регулярно ее следует дезинфицировать или менять, во избежание образования «рассадника бактерий».

Весьма полезным является полоскание ротовой полости после приемов пищи специальным раствором или простой водой.

Не сочетайте слишком горячие блюда с холодными. Это может способствовать образованию на эмали трещин. Не увлекайтесь сладостями. Если употреблять в пищу только шоколад и конфеты - значительно ослабится иммунитет, что будет спровоцирует активное размножение болезнетворных микроорганизмов.

Основное условие крепкого здоровья, зубов в том числе – сильный иммунитет. Общее укрепление организма им будет только на пользу.

Также не забывайте регулярно посещать стоматолога, даже если вас ничего не беспокоит!


Еще вопросы и ответы из раздела: Мода и красота

Как правильно подобрать диету?
Как убрать неприятный запах из обуви?