Как пережить увольнение?

03.12.2013 г.

Как пережить увольнение?

Вопрос-ответ № 18
Добавлен: 03.12.2013

Вам пришлось освободить прежнее место против собственной воли? Достойно выйти из подобной ситуации и даже извлечь из нее определенную выгоду поможет чёткий план действий и своеобразная реабилитационная программа.

На самом деле, увольнение может быть разным: по собственному желанию, по причине сокращения штата, в результате несоответствия занимаемой должности… Так или иначе, все это неприятно, страшно, унизительно, обидно … Можно ещё очень долго перечислять негативные эмоции, которые охватывают бывшего работника, выдворенного «на улицу». И здесь уже не столько важен сам факт потери работы, сколько снижение самооценки и наступающая депрессия. Как правило, увольняемому известны причины подобного решения руководства – в условиях кризиса на многих организациях проходят массовые сокращения персонала, между тем, некоторые работодатели не считают нужным вдаваться в какие-либо объяснения, что приводит бывшего сотрудника в еще большее отчаянье. Но, как известно слезы не помогут горю, поэтому даже в самых трудных ситуациях необходимо учиться находить позитивные моменты.

Первый очевидный плюс – наконец-то у вас появилось свободное время. Многие психологи не рекомендуют сразу же погружаться в поиски новой работы. Воспользуйтесь моментом – отдохните, ведь накопившееся напряжение непременно отразится на собеседованиях с потенциальными работодателями.

Отдых на море, здоровый полноценный сон, неторопливые прогулки по скверам и паркам, правильное питание – это оптимальный набор мер, которые помогут привести в норму даже самый истощённый нервотрёпками и трудовыми буднями организм.

Максимум освободившегося времени постарайтесь посвятить общению с детьми (если они у вас есть) – никакие телефонные разговоры и подарки не способны заменить мгновения, проведенные вместе. Навестите своих друзей, с которыми в последнее время не было возможности даже поговорить по телефону. Общение с близкими успокоит и отвлечёт вас.

Не стоит себя жалеть и замыкаться. Стремитесь окружать себя позитивными эмоциями. Психологи утверждают, что негативное настроение плохо отражается на здоровье, в результате затяжной депрессии человек может заболеть в буквальном смысле. Не стоит растрачивать драгоценные ресурсы организма на переживание придуманных проблем! Оптимизм помогает найти выход даже из самых тяжелых ситуаций: очень скоро вы иначе взглянете на обстоятельства – жизнь продолжается, и всё самое интересное еще впереди!

Возможно, вы неоднократно задумывались о смене работодателя, однако постоянно находились какие-либо отговорки и причины, главная из которых – боязнь перемен. Увольнение в данной ситуации является отличным поводом остановиться и подумать: довольны ли вы занимаемой должностью? Быть может, пришла пора найти свое истинное призвание, кардинально сменить сферу деятельности?

Для многих людей увольнение выступает в роли своеобразного толчка к более решительным мерам – открытию своего бизнеса. И если раньше были какие-либо сомнения по поводу ухода с насиженного места, то сейчас они попросту испарились.

Но как быть, если вас полностью устраивала прежняя работа? В подобной ситуации необходимо уяснить: человек, искренне любящий свою работу, обязательно добьется успеха. Как показывает практика, зачастую новое место оказывается лучше прежнего, приносит больше финансовой выгоды и возможностей для самореализации.

Между тем, стоит помнить, что увольнение – это своего рода урок. Учитесь на своих ошибках. Прежде всего, проанализируйте свой опыт работы на предыдущем месте: какие отношения складывались с коллегами, предъявляло ли к вам претензии руководство, что вам не нравилось, а самое главное – приносила ли вам работа удовольствие?

В дальнейшем, занимаясь поиском работы, в максимальной степени прислушивайтесь к своим интересам. В противном случае, зачем тратить силы и время на работу, приносящую лишь негативные эмоции?


ПОДЕЛИТЬСЯ

Еще вопросы и ответы


Читали: всего 171, вчера 0, сегодня 0