Как перестать бояться начальника?

Как перестать бояться начальника?

Вопрос-ответ № 154
Добавлен: 30.01.2014
Просмотров: всего 171, вчера 0, сегодня 2

Каждый человек имеет какие-то свои определенные страхи. Причем иногда страх оберегает и помогает, а иногда губит и мешает. К примеру, на работе многих людей гнетет боязнь увольнения, ответственности, злого начальника и т.д. Разумеется, это обстоятельство мешает им в полной мере проявлять свои способности. Давайте ответим на элементарный вопрос: «Поможет ли такой страх достичь успеха»? Специалист, который стремится лишь уберечься - крайне ограничен. Таким его делает страх, расставляющий барьеры и создающий рамки, которые не может преодолеть свободная творческая мысль. Именно поэтому опасения и боязни не позволяют работникам  развиваться.

Итак, что же такое страх. Это реакция ума. Как известно, страх находится только в нашей голове. Но ведь особенностью любого мыслительного аппарата является способность к перенастройке. Работа человеческого мозга аналогична работе компьютера: вы загружаете в него программу, по которой он работает. Значит, чтобы мыслить иначе, нужно просто перегрузить другую программу.

Простой пример: понимая опасность переохлаждения, вы будете ходить по улице только в теплой одежде. Но если врач пропишет вам обливания холодной водой - вы начнете закаляться, позабыв о недавней боязни холода. Чтобы перестать бояться и нейтрализовать все страхи, необходимо «самоперепрограмироваться». Для этого психологи рекомендуют произвести пять действий. Рассмотрим их на примере весьма распространённого страха при обращении к начальству с просьбой о повышении зарплаты.

Осознайте действительную причину страха

Мгновенно ответьте на вопрос (без раздумий): «Чего менеджеры боятся больше всего?».

Разумеется, как и любой нормальный человек, менеджер боится потерять источники дохода. Все остальные страхи - это лишь следствие главного:

  • Страх перед руководством, возникает из-за возможности принятия решения об увольнении.
  • Боязнь должностного несоответствия, как правило, влекущего за собой потерю работы.
  • Страх увольнения.

Объективно оцените вероятность прогнозируемого вами исхода

Вы не решаетесь просить начальство о повышении оклада. Вспомните, были ли на вашей памяти случаи, когда после подобных просьб сотрудников попросту увольняли. Ваши выводы позволят нейтрализовать страх.

Оцените саамы худшие последствия события, наступления которого вы опасаетесь. Переведите их противоположное состояние.

Допустим, вы потеряли работу. Что с вами произойдет? Останетесь без источника дохода? Умрёте от голода?

Ищите альтернативные решения. Например, вас уволили. Это идеальный момент заняться поиском новой работы с более высоким заработком. В данном случае событие «потеря источника дохода» инвертируется в событие «новая работа на выгодных условиях». Осознав это, вы развеете свои страхи.

Используйте свои достижения и достоинства

Страх - это, как правило, результат заниженной самооценки, неуверенности в себе. Перестать бояться неудач и преодолеть свои привычные страхи можно, подняв уверенность в себе и повысив самооценку:

  • Вспомните свой успешный опыт, пусть незначительную, но победу. К примеру, когда-то вы с личной просьбой обращались к начальству (отпуск, отгул и т.д.), и ее удовлетворили. Смело записывайте в свой актив этот случай.
  • Выделите свои основные достоинства и профессиональные качества. Например, вы обладаете «слепым» методом печати, имеете отличную память и грамотную речь, ладите с людьми, владеете иностранным языком. Неужели можно недооценить человека с такими достоинствами?

Посмейтесь над своим страхом

Чтобы перестать бояться начальника, представьте его в роли диснеевской Белоснежки, вокруг которой снуют и вьются мультяшные зверьки и птицы - подчиненные. Ваш шеф вмиг перестанет казаться вам слишком грозным.


Еще вопросы и ответы из раздела: Карьера и работа

Как концентрировать внимание?
Как составить резюме?